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有关玉米的热量这方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于玉米的热量的相关内容。
1、一般玉米所含热量是每100克大约110千卡，一根玉米的热量，大约是200千卡左右，与其他含碳水化合物为主的食物，如馒头、米饭比，玉米含有较多膳食纤维，热量比较少。
2、不过如果是把玉米当做零食进食，在正常饮食的基础上增加进食玉米可能会造成肥胖，但如果把玉米作为主食进食，由于玉米含的膳食纤维较多，热量值比一般主食少，更容易产生饱腹感，这样进食就不容易造成肥
3、
以上就是【玉米的热量】相关内容。
关键词：
膳食纤维
的基础上
碳水化合物
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